Az elmúlt néhány évtizedben sorra jelentek meg az újfajta munkahelyek, amelyek a megszokott módokkal ellentétben, más terhelést jelentettek a szervezetre nézve. Bizonyos szinten joggal merül fel a kérdés, hogy milyen problémát okozhat egy ülőmunka, ellenben azzal, amikor valaki több órán keresztül súlyos terheket cipel? A valóság ennél árnyaltabb. A nem megfelelő testtartás bár lassabban, de nagyon alattomos módon fejti ki a negatív hatásait és ugyanolyan komoly tüneteket tud okozni.

A nyaki gerincsérvek száma például azt követően gyarapodott meg, hogy az irodaházak megteltek és naponta sok órán keresztül görnyedtek az emberek az íróasztalok felett. Mindenképp érdemes átfutni a Gyógytornászom rendelő nyaki gerincsérvről szóló tájékoztatóját. Ebben megismerhetőek a pontos tünetek. Általában, ami a leginkább kézenfekvő ezekből, az a rendszeres nyakfájdalom. Olykor előfordul, hogy reggel úgy ébred valaki, hogy elaludta a nyakát, de ekkor még nem kell a legrosszabbra gondolni. Ez csak rövid ideig tartó kellemetlen állapot, ami gyorsan megszűnik.

Ezzel ellentétben, a gerincsérv kialakulása során rendszeres a fájdalom és nem szűnik. Ilyenkor megéri mielőbb szakemberhez fordulni, hiszen a különféle kenőcsök és gyógyszerek nem fognak segíteni. A tünetek súlyosbodása egyenes út a műtét felé. Valójában a drasztikus beavatkozás elkerülhető a speciális gyógytorna bevetésével. Erre a célra általában a McKenzie módszer javasolt, valamint kombinálható még idegmobilizációs gyakorlatokkal és manuálterápiával. Ezekben vannak passzív és aktív gyakorlatok egyaránt.

Képesek arra, hogy gyorsan megszüntessék a fájdalmat, a porckorongot pedig visszatornázzák a helyére. De ennyi nem elég! Az állapotot ugyanis muszáj fenntartani, amit csak az izmok megerősítésével és fitten tartásával lehet elérni. A gyakorlatsorok semmilyen körülmények között nem kerülhetőek el. Még ha műtétre is kerülne sor, a felépülési szakaszban erre mindenképpen szükség lesz. Érdemes tehát figyelmet fordítani az egészség megőrzésére, amivel nagyon sok kellemetlenségtől kímélheti meg magát az ember.